Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

xào trứng với dưa chuột mộc nhĩ canh khoai tây cơm hộp văn phòng tom xao kim chi ngon bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ banh cuon trung rau củ trộn mì Bào ngư bánh quy vị cam cach lam chocolate mousse trang trí nhà bằng hoa chao tim heo pha lau canh khổ qua nấu chả cá dua muoi hoa quẠcach lam che thap cam cá hấp củ sen Bắp mưt gừng cà chua nhồi thịt đút lò Nga Nguyễn chanh đào thit hap qua sau ngon nước ép Sinh trung thu bun ca cơm rang trứng nấm xào bò Tuyết Nguyễn Ức gà xào rau củ Nhật Bản lam banh nep cách xào nấm tuong cà chua món gỏi Nem nướng Gánh hộ uc ga xao canh rau den gẠc xoi xeo mien bac ngon dưa rau muống rằm tháng giêng Nấu Phở cách làm đế lót ly hu tiu ca ngon cach lam vit om Tới Võ Nhai ăn bánh cooc mò mÃÆm thạch tối ga sot bbq ap chao ngon cách làm xoài ngâm chua ngọt mi xao bo ngon soup ngô xoi bi món hàn ngon che khoai lang bi do ngon hồi dam cua bà chả chay dưa bở lam banh paparoti Láng cach lam banh su kem chien tạo hình gỏi rau má tôm thịt Nga Nguyễn lát bí nướng thit heo mieng cay day nâu ân Hội Liên hiệp phụ nữ muc ong xao nấm xào phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột bò xào gà rán giòn với bia cách làm hoa giấy Ha miến xào cua Lâu đồ ăn ý khoai tây trung quốc Miền Trung trai coc om cat heo trời nóng winnie the pooh kem pho mai nấu canh kim chi Món ngon mùa hè tom cach lam cu sen bánh nướng trái cây gỏi tai heo Trà ng CUA cúng xiu mai sot ca hen món ăn nấu bằng lò vi sóng mỳ ý gan bo Đừng lãng phí nước vo gạo món hầm Xoi la tôm xào súp lơ com hat sen ngon nho tươi ép vit dut lo thom ngon mon ngon tu gio heo canh tôm tươi rau bí chanh dao Áo pudding đậu phụ cach lam trung boc com don gian bánh cupcake Mì ý gỏi cần nước H dậy nấu ăn ngon bánh khoai